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Indem wir unseren Atem achtsam beobachten, wie er durch unsere Nasenöffnungen in unsere Lunge fliesst und aus der Lunge langsam und bewusst herausströmt, können wir die Gegenwart, den Augenblick erfassen.

Die Gedanken bleiben dabei still, dafür kommt das reine Gewahrsein auf.

 

Der Atem verbindet die äussere Welt der Sinne mit der inneren Welt der Seele, er dient als Brücke.

 

Während unser Leben rastlos an Aktivitäten gebunden ist, verpassen wir unser ursprünglichen, inneren Ur-Rhythmus.

 

Unsere tiefen und freien Atembewegungen bringen uns wieder in unseren stabilen Lebensrhythmus zurück, in Harmonie mit unserem Dasein.

 

So erfahren wir achtsam jeden unzerstörbaren und lebendigen Augenblick sowie das Mysterium eines höheren Seins mit seinen Geheimnissen sowie seine Bedeutung, die wir nicht erklären können.

 

 Jeder heilige Augenblick ist im Hintergrund unbemerkt stets präsent, doch wir übergehen ihn das Leben lang.

 

Wenn wir fähig werden, im gegenwärtigen Augenblick zu verweilen, gibt es weder Fragen noch Antworten, alles ist geklärt, es existiert nur das reine Sein.

 

Wir werden von jedem heilsamen Augenblick getragen, indem wir lernen, uns von unseren weltlichen Neigungen zu distanzieren und zu einem unvergänglichen Ur-Zustand finden und ihn wahrnehmen.

 
 

aus Buch “Die Wolke des Nichtwissens“

Es gibt nichts zu bitten, keine weltlichen Inhalte führen uns weiter, die Erfüllung ereignet sich selbst, wenn die Zeit gekommen ist.

Es darf dafür nichts Verstandesmässiges in uns wirken, keine Gedanken, wir sollten uns nur auf die reine Natur (Gottesnatur) richten. Wir sollen auf nichts eingehen, sondern sich von allem lösen. Ohne Denken und Handeln, in der inneren Stille kann die höchste Natur in uns angemessen handeln.

Böse Feinde (unsere Zerstreuung) schätzen nicht, dass wir zu Empfangenen werden und Gnade empfangen können.

 

Innerliche Stille vermittelt heilende Ruhe und führt zur innerlichen Reinigung.

 

Nicht-Tun (nur in Resonanz mit der höchsten Natur sein) läutert uns, ohne natürliche Unterstützung bringt es keine Früchte. Wir sollen in die Lage kommen, die Dunkelheit der Wolke zuzulassen, um uns zum eigenen tiefsten Grund resp. dem höchsten Sein aufzumachen, so erfahren wir die Präsenz ganz unerwartet. Dies kann nur in unserer eigenen, inneren Stille geschehen.

 

Dieses geistige Schauen geschieht ohne irgendeinen Gedanken oder einer Vorstellung, indem wir liebend nach Innen ausgerichtet und ganz im Augenblick präsent sind, da erfahren wir Einssein.

 
 
  • Fredi Steiner

Es lässt sich fragen, wie wir das Wachbewusstsein und die Empfindung des eigenen Ich’s erfassen können um damit richtig umzugehen

Ohne besondere innere Zuwendung und der eigenen inneren Bereitschaft ist ein Überschreiten des einfachen Alltagsbewusstseins nicht möglich. Innere stabile Haltung, Demut und Bescheidenheit helfen uns auf dem richtigen Weg zu bleiben.

 

Eine mögliche aufkommende Unsicherheit durch Eintritt in etwas Unbekanntes kann dabei auftreten - indem wir unser eigenen inneren Grund solide aufbauen und uns darauf stützen können, kann unser Körper und Geist diese Phase überwinden.

 

Freude und Liebe hilft uns, uns vom eingrenzenden und wertenden Ego zu befreien und uns so die damit verbundenen Grenzen zu überschreiten, dabei können wir auf eine natürliche Kraft zurückgreifen, die wir mit Meditation kultivieren können.

 

Durch innere Öffnung lassen wir dieser Sehnsucht freien Lauf und fühlen, auf dem richtigen Weg zu uns unterwegs zu sein. Eine fühlbare Sicherheit erfüllt uns mit Kraft und Zuversicht, hilft uns eigene Fehler und Unzulänglichkeiten zu sehen, dabei erfahren wir eine grosse Ausgeglichenheit und Gelassenheit.

 

Das eigene Ich blockiert und hindert uns daran, zu einer erweiterten Kenntnis zu gelangen. Trotz einer erlangten Einheit mit der Existenz oder einer kosmischer Weite können wir uns freuen, dass wir existieren dürfen.

 Alle Menschen möchten ein erfülltes Leben haben, indem das Ego nicht zur treibenden Kraft wird können wir durch Übung mit Hindernissen achtsamer umgehen.

 

Jeder Mensch kann auf seine eigene Art diesen langen Weg gehen mit entsprechender Selbstdisziplin und Willenskraft. Vollkommene und erfüllte Liebe entsteht so in uns, wie es unter irdischen Bedingungen möglich ist.

 

Mit unserer Übung geht es darum, sich geistig sorgsam aufzubauen, um eine tiefere Sicht unseres Lebens zu erhalten.

 

Lassen wir unser inneres Licht erleuchten für Liebe, Sorgsamkeit, Heilung und innere Stabilität.

 
 

©2022 ZEN Fredy Steiner

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