Unser Leben ist unbewusst eher aufgesetzt, künstlich und mit ständigen Gedanken durchströmt, die uns abwesend von uns machen. Wir verbringen unser Leben eher in Ruhelosigkeit, finden oder wollen keinen Moment der Ruhe, was so zur Gewohnheit wird. Wir sind somit «Gewohnheit», sich daraus zu lösen ist aufreibend.

Innerer Frieden ist kein passiver Zustand, wir leben dabei eben bewusster und können unser wahres Sein und den Moment erfahren und uns weiterentwickeln. Als Mensch empfinden wir Passivität als nutzlos und unproduktiv, weil unser Leben nur äusserlich stattfindet.

Innerer Frieden erfahren, können wir nur im Moment, im wahren Dasein, wo alles in voller Harmonie ist. Vergangenheit, Zukunft, Vorstellungen und Spekulationen sind im inneren Frieden abwesend, wir befinden uns in einem Gleichgewicht ohne Spannungen und Stress.

Mit innerem Frieden nehmen wir unser Leben tiefer wahr und fühlen uns frei. Negative Gedanken nehmen wir dabei so wahr, dass sie unsere Gefühle und Emotionen nicht tangieren, wir lassen solche Gedanken friedvoll los.

Indem wir unsere eigene Existenz und unser Sein, sowie die aktuelle Situation gelassen und im Einklang annehmen können, finden wir zu innerer Ruhe und tiefen Frieden.

Wir empfinden kein Defizit, kein Mangel und damit keine negativen Gefühle, wir erfahren Gelassenheit und Gleichmut, wir spüren in uns selbst hinein und fühlen uns in jedem Moment gut aufgehoben, wir sind mit uns selbst versöhnt.

 Wir empfinden dabei Liebe zu sich und für die anderen Lebewesen, wir erfahren Dankbarkeit, einfach für das Leben ohne Zutaten. Materielle Güter oder Reichtum und Macht hilft uns nicht dabei, dafür hilft uns die Natur, die Achtsamkeit und die Meditation.

Es ist paradox, dass wir uns zu Achtsamkeit und Meditation fast mit einem hohen Willen bewegen müssen, weil wir uns dabei mit uns selbst beschäftigen, was uns schon fast befremdet. Dabei stehen wir uns, gefühlsmässig und aus Gewohnheit selbst im Weg.

Es braucht heute sogar Mut, auf sich selbst zuzugehen, obwohl wir damit mit unserem Leben besser umgehen können. Finden wir zu innerer Ruhe und lassen uns einfach in jeden Moment unvoreingenommen ein und fühlen uns von einer natürlichen Kraft getragen, Frieden öffnet sich selbst ohne äussere Faktoren.